Stundenlanges Scrollen am Smartphone oder Binge-Watching der Lieblingsserie zählen bei den meisten zu den abendlichen Ritualen. In den seltensten Fällen ist man vor dem Schlafgehen keinem Blaulicht ausgesetzt. Smartphones, Tablets und Co. wirken auf den ersten Blick harmlos. Schliesslich gehören sie einfach zum Alltag dazu. Tatsächlich stehen die Geräte jedoch in Verdacht, den natürlichen Schlaf-Wach Rhythmus des menschlichen Organismus negativ zu beeinflussen. Doch was steckt dahinter: sollte man das Smartphone abends lieber beiseitelegen oder kann getrost weitergescrollt werden?
Schlaflos durch Smartphones: Nächtliche Reizquelle oder halb so schlimm?
