Themen dieser Sendung:
• Beitrag „Der Speck muss weg“. In der Vorweihnachtszeit locken an allen Ecken süsse Versuchungen. Klar, dass sich bei den Naschkatzen das eine oder andere Speckröllchen um den Bauch drapiert. Den überflüssigen Pfunden machen wir aber den Gar aus. Mit dem gezielten Training „Bodyform“ wird der Winterspeck attackiert. So machen Sie an Weihnachten garantiert eine gute Figur.
• Im Studio begrüsst Corinne Waldmeier Ronald Jansen. Er ist Diplomierter Fitnesstrainer und Gründer von „Personal Movement“ in Stäfa. Er zeigt uns einige Übungen im Studio, die jeder zuhause machen kann und mit welchen die Muskulatur gestrafft wird.
• Beitrag „Kegeln“. Im Winter sind Indoor-Sportarten sehr beliebt. Dazu gehört – übrigens seit dem Mittelalter - auch das Kegeln. Die Kegelverbände spielen im sportlichen Wettbewerb um „s’Babeli „ und „S’Chränzli“. Wir liessen uns von einer Plauschmannschaft die wichtigsten Regeln erklären.
• Beitrag „Joggen für Blinde“: Stellen Sie sich vor, Sie joggen mit geschlossenen Augen. Klingt unmöglich? Ist es aber nicht. Das beweisst der Basler Lauftreff. Jede Woche organisiert der Lautreff Trainings für Sehbehinderte. Das Training soll aufzeigen, dass auch Sport für Sehbehinderte möglich ist.
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